Источники
Мы не пишем по памяти и не ссылаемся на непрочитанные исследования. Вот список источников, которые мы считаем надёжными.
Книги
Make It Stick
Peter C. Brown, Henry L. Roediger III, Mark A. McDaniel
Обзор методов эффективного обучения для широкой аудиторииAtomic Habits
James Clear
Практические советы по изменению поведения; отделяем от научных доказательствWhy We Sleep
Matthew Walker
Перепроверяем контроверсные тезисы по мере появления данныхPeak
Anders Ericsson, Robert Pool
Исследование deliberate practice и приобретения экспертизыDeep Work
Cal Newport
Концентрация и продуктивность; основано на когнитивной наукеОрганизации
WHO
Всемирная организация здравоохранения
CDC
Центры по контролю и профилактике заболеваний
NHS
Национальная служба здравоохранения Великобритании
Cochrane
Cochrane Library — золотой стандарт систематических обзоров
APA
Американская психологическая ассоциация
ACSM
American College of Sports Medicine
Типы исследований
Мы придаём наибольший вес:
- Мета-анализам — объединение результатов множества исследований
- Систематическим обзорам — по всем релевантным данным с чёткой методологией
- RCT — рандомизированные контролируемые исследования
- Когортным исследованиям — с контролем смешивающих факторов
Чего мы избегаем
- Персональные блоги как первоисточники данных
- Новостные статьи без ссылок на первоисточник
- Исследования с явными конфликтами интересов
- Предпринятые, но не воспроизведённые результаты