Развивайте важные навыки
Обучение
Память, концентрация, чтение, математика, программирование и языки.
Выберите тему
Что вы хотите улучшить?
Память
1 статейКонцентрация
1 статейЧтение
Статей пока нетМатематика
Статей пока нетПрограммирование
Статей пока нетЯзыки
Статей пока нетОпубликованные материалы
Читайте исследования
Обучение
Как сохранять концентрацию: выбирайте следующий управляемый шаг
Практическое руководство о том, как поддерживать концентрацию в условиях реальной жизни.
Концентрация становится устойчивее, когда вы выбираете один управляемый следующий шаг, уменьшаете количество отвлекающих сигналов и оцениваете прогресс по собственным недавним результатам, а не по сравнению с другими.
Обучение
Как учиться эффективнее
Научно обоснованные техники для улучшения запоминания и понимания материала
Метакогнитивные стратегии, распределённое повторение и чередование тем значительно улучшают долгосрочное запоминание по сравнению с пассивным перечитыванием.